מטרות SMART לא עובדות. כך ניתן לעקוב בפועל

צילום: גרנט ריצ'י ב- Unsplash
האם אתה מתקשה להשיג את יעדיך?

או אולי אתה אפילו לא מגיע למצב הזה כי אתה מרגיש המום מהם.

האם זה בגלל שהיו לך בעבר בעיות בהשגת המטרות שלך? מה אם אני אגיד לך שיש דרך טובה יותר

זו לא אשמתך שאתה מתקשה להגדיר יעדים. יש הרבה מידע שם בחוץ וזה יכול להיות קל להיות המום. אני מקווה לעזור לך להימנע מלהיות מוצף, כך שתשיג את המטרות שלך.

הנה כמה דרכים שכולנו יכולים לבעוט בפסטיבל הנטישה הזה באמצע ינואר מאחורי הפעולה!

מטרות SMART מכריעות מדי ולא מעודכנות

אולי שמעת שאתה צריך להגדיר יעדים של SMART. ראשי תיבות זה מייצג ספציפי, מדיד, בר השגה, מציאותי ותחום זמן.

אדם בשם ג'ורג 'דורן המציא את השיטה הזו. הנה מה שהוא אמר:

"איך כותבים מטרות משמעותיות?" - כלומר הצהרה על התוצאות שיש להשיג. מנהלים מבולבלים בכל עדויות בעל פה מסמינרים, ספרים, כתבי עת, יועצים וכו '. אז תן לי להציע שמנהיגים עסקיים, מנהלים ומפקחים צריכים רק לחשוב על ראשי התיבות SMART כשכותבים יעדים יעילים. באופן אידיאלי, כל חברה, מחלקה ומטרה מחלקתית צריכים להיות: (SMART). "

ישנן בעיות עיקריות בקביעת יעדי SMART.

ראשית, דורן הגיע מנקודת מבט של מנהל. אנו אינדיבידואלים ולמרות שאנו מנהלים את חיינו, (רובנו) לא מנהלים של אף חברה.

בנוסף, שיטת SMART Goals היא בת כמעט ארבעים שנה.

פירוש הדבר שהאינטרנט לא היה קיים כשנולדה שיטת המיקוד של SMART.
לא היו סמארטפונים.
העולם המהיר בו אנו חיים היה רק ​​חלום.

כאילו זה לא מספיק גרוע, שיטה זו שונתה והוטתה לאורך זמן, לפעמים לפי שיקול דעתו של כל אחד מהאנשים. אני מאוד מאמין שעלינו להשתמש בכל עצה כמיטב יכולתנו, אך אני חושב ששיטת המיקוד של SMART פשוט לא עובדת יותר.

ואולי זה עדיין עובד בעסקים, אבל מבחינתנו, כאן במאה ה -21, אנחנו צריכים משהו פשוט יותר. בר קיימא יותר.

אם אתה רוצה להשיג את המטרות שלך, כל שעליך לעשות הוא להיות לוודא שהיעדים שלך הם:

1. מאוזן

2. נעים

עקרונות אלה נובעים מ 15 שנות הניסיון שלי בקביעת יעדים והשגתם. העקרונות האלה הם שעזרו לי להוריד מעל 25 קילו, לרוץ 3 מרתונים וחצי מלאים, להיכנס ללימודי תואר שני, להתחתן עם אשת חלומותיי ולהביא שני ילדים יפים ולפתח קשר עמוק עם אלוהים.

האם אתה מוכן ללמוד כיצד להשיג את יעדיך? להיות ולרדוף ולהשיג? בואו נתחיל!

1. מאוזן

ישנו פסוק קטן בברית החדשה שעשוי להיות המילים היחידות שיש לנו על שנות העשרה והשנות העשרים של ישו. לוק 2:52:

"וישוע גדל בחכמה ובקומה ובטובתו של אלוהים ואנשים."

פירקנו ארבעה תחומים עיקריים בהם שיח המשיח:

טובה עם אלוהים: רוחנית טובת עם גבר: יחסים חברתיים / משפחתיים חוכמה: רוחנית / קריירה / מצב פיננסי: פיזית

נסו לארגן את המטרות שלכם על העמודים הללו, או על ארבעת העמודים של חיים מאושרים ועשירים

אמנם אני אפרט על מה שלמדתי על כל אחד מעמודי התווך האלה ביום אחר, אבל אני רוצה לעבור על כמה מהשיטות שיכולות לעזור לך להגדיר יעדים מאוזנים.

ראשית, זכור שאם אתה מרגיש המום, פרסום של ארבעה שערים בלבד בכל פעם עובר דרך ארוכה להתגבר על הצפת זו. אני אדבר על עוד המון דרכים לעבור החוצה, אבל זו אחת המועדפות עלי.

שיטת וורן באפט

נולד בנברסקה בשנת 1930, וורן באפט החל את דרכו כיזם כבר בגיל צעיר וקנה את מניותיו הראשונות כשהיה בן אחת עשרה בלבד. מבין כל אנשי העסקים של המאה העשרים, באפט היה ללא ספק המצליח והמכובד ביותר.

אבל מה היה הסוד שלו? כיצד בולט באפט מכל שאר המשקיעים שעלו במקביל אליו?

הכל מתחיל בקביעת יעדים.

בעת הצבת יעדים, באפט תומך במה שהוא מכנה בשיטת שתי הרשימות. בשיחה עם הטייס האישי ותיק מייק פלינט, באפט דחק בפלינט לפצל את שאיפותיו לשתי רשימות נפרדות.

הרשימה הראשונה תכלול את 25 השערים הראשונים שיקדמו אותו בקריירה שלו.
הרשימה השנייה נוצרה על ידי הקפת חמשת השערים הראשונים מהרשימה הראשונה.

לאחר השלמת הרשימה השנייה שאל באפט את פלינט מה התכנית שלו למטרות שאינן בחמישייה הראשונה. הוא ענה שהוא רוצה לעבוד על זה בזמנו הפנוי.

תשובתו של באפט מכריעה.

"לא. טעית, מייק. כל מה שלא הקפת הפך לרשימת העוקפים שלך. לא משנה מה, לא תשים לב לדברים האלה עד שתצליח בחמישה הראשונים שלך."

הבעיה בקביעת יעדים אינה הגדרת יעדים, אלא קביעת המטרות הנכונות, רק המטרות הנכונות, ורק המטרות הללו. אתה מבין, לכולנו יש דברים שאנחנו רוצים להשיג. כולנו רוצים להיות במצב טוב יותר, להרוויח יותר כסף, לשפר את מערכות היחסים שלנו - וכל אלה הם יעדים הגיוניים לעבוד לקראתם. אבל אם הם לא נמצאים בחמישייה הראשונה שלנו, כנראה שלא ניקח את הזמן לסיים אותם.

החוכמה היא להתמקד בקביעת היעדים הטובים ביותר לעצמנו ולהימנע לחלוטין מכל שאר המטרות. הם יודעים שאתה בדרך הנכונה כשאתה חושב שהיעדים הנוכחיים שלך הופכים את כולם למיותרים.

השיחה הקצרה של באפט ופלינט נוגעת אך ורק למטרות מקצועיות. עם זאת, מטרות חורגות מהקריירה שלנו.

לעתים קרובות כל כך אני שומע מאנשים (ולעתים קרובות עשיתי את עצמי) המומים מהיעדים שלהם ולא מצליחים לעמוד בהן משום שהם מציבים יותר מדי יעדים ברמה נמוכה שלא עושים שינוי גדול.

הבעיה הנוספת שראיתי היא שאנשים מציבים יעדים גדולים מדי ומוותרים כי זה פשוט הופך להיות מכריע מדי. הגדרת ארבע יעדים בלבד (1 לכל אחד מארבעת העמודים) היא דרך נהדרת להתגבר על הכוח העצום של הגדרת יעדים.

רק 15 דקות ביום

הנוהג הנוסף שמצאתי שימושי בהשגת מטרותיך הוא לעבוד עליהם רק כ -15 דקות ביום בהתחלה.

לכן זה חשוב.

רוב האנשים מוותרים על יעדיהם באמצע ינואר. אם אתה מתכנן לעבוד על היעד הספציפי שלך במשך שלוש שעות בשבוע, ייתכן שיהיה לך 18 שעות לעבוד על היעדים שלך עד אמצע ינואר.

זו הבעיה במטרה לעבוד על משהו במשך שעה בכל פעם. אתה מוצף ונשרף מהר מאוד.

במקום זאת, עבוד על המטרות שלך במשך 15 דקות בלבד בכל יום בשבוע ותשיג הרבה יותר. הסיבה לכך היא שהרבה יותר קל להיות עקבי, ובזה מדובר.

עם רק 15 דקות ביום, זה אומר כ -65 שעות עבודה במטרה זו בשנה! אשר סביר יותר שתשיג, מכיוון שהעבודה היומית של 15 דקות נסבלת הרבה יותר טוב משעה שלמה.

אבל מה אתה מבלה את 15 הדקות שלך ביום בעשייה? יש לקרוא לפחות חמש דקות ממנו.

לקרוא!

האינדיקטור הגבוה ביותר להצלחתך בכל דבר שהוא הוא רמת ההשכלה שלך בנושא. כן, כישרון מועיל. אתה בטח יכול לחשוב על דוגמאות מחייך שלך שבהם זה נכון.

אבל כשמשלבים כישרון עם השכלה, אתה מרחיב את היכולת שלך להשיג מטרות בכוח דמוי דינמיט.

כשתקרא ספרים, תהיה מודע לעקרונות האמיתיים הנוגעים לרוחניות, מערכות יחסים, כספים ובריאות.

לדוגמא, זו הפעם השנייה שלי בהאזנה לספר ירידה במשקל המוחית של אליזה קינגספורד. רק לשמוע אותה מסבירה לי את עקרונות האכילה הבריאה עוזר לי לקבל החלטות טובות יותר כשאני בוחר מה וכמה לאכול בכל יום.

כשאני מכיר את העקרונות האלה, המוח שלי יכול לעבד אותם כל יום. בסופו של דבר אני זוכר טוב יותר ספרים אם אני רק מקשיב כמה דקות בכל יום.

כל מה שתקראו יישאר איתכם כל היום. בחר רק ספר אחד לכל אחד מארבעת העמודים וקרא אותו בעקביות. תגלה שאתה משתפר לאט אבל בטוח.

2. נעים

ישנם שלושה עקרונות להצבת יעדים חיוביים: הצבת יעדים צופים פני עתיד, משחק לנקודות החוזק שלך ולהיות מוכוון לתהליך, ולא מכוון לתוצאות.

תחשוב קדימה

אני אוהב את הסרט Interstellar משנת 2014. המוזיקה, המשחק, הרגשות, התסריט וכל מה שהוא נהדר. זה החזיר את כל מה שעורר בי השראה בילדותי. אני חושב שראיתי את Interstellar בבתי הקולנוע לפחות עשר פעמים.

היה ציטוט אחד שדבק בי שהשפיע על חיי ומטרותיי מאז. זה מהדמות הראשית קופר:

"אני לא מתעניין בזה במיוחד. אני מעמיד פנים שחזרנו לאן שהתחלנו. אני רוצה לדעת לאן אנחנו לאן אנחנו הולכים."
כשאני קובע יעדים ומתכנן תוכניות, אני מתמקד לאן אני הולך.
מבחינה רוחנית, ההתמקדות שלי היא באהבת אלוהים יותר מאשר רק הימנעות מפיתוי וחטא.
במשפחה שלי, אני מתמקד יותר בבילוי עם אשתי וילדיי מאשר לא להיות זועף.
מבחינה נפשית, אני מצפה לקריירה שלי ולא לקשיים והלחצים בעבודה שאני רוצה לברוח ממנה.
מבחינה פיזית, אני מצפה לכל המירוצים והאירועים והסיבולת הפיזית מהם אהנה לאחר אימון במקום פשוט לנסות "לרדת במשקל".

התבונן ביעדים שלך ושאל את עצמך אם הם למען העתיד. אם לא, שנה את זה! זה שינה את חיי ואני יודע שזה ישנה את חייך כי ניסיתי את זה בעצמי.

שחקו עם נקודות החוזק שלכם

בעקבות עיקרון זה שינה לאחרונה את חיי.

הבנתי שאלוהים העניק לי ולך כאן על כדור הארץ כישרונות, כוחות, תכונות ותחומי עניין מסוימים כדי לעזור לנו להצליח יותר וליהנות מהחיים טוב יותר.

השימוש בחוזקות שלך להשגת המטרות שלך עושה עולם של הבדל בפועל להשיג אותם מכיוון שאתה נהנה לעבוד עליהם כל יום!

ללמוד לחיות בכוחות שלך מתרחש בשני שלבים. ראשית עליך למצוא את נקודות החוזק שלך. שנית, עליכם לתרגל לחיות בהם.

כדי למצוא את נקודות החוזק שלך, כל שעליך לעשות הוא לשאול! לפני כמה חודשים כתבתי / שלחתי / שלחתי / התקשרתי למי שהכי קרוב אלי וביקשתי שיגידו לי מה נקודות החוזק שלי. הזכרתי שאני נאבק לדעת את נקודות החוזק שלי ושאני רוצה להאמין בעצמי טוב יותר.

התגובה הייתי המומה והתרגיל הזה שינה את חיי. מכל התשובות קיבלתי דף שלם של נקודות חוזק. ריכזתי את הרשימה ב- Google Doc והפניתי אותה פעמים רבות כדי לראות כיצד אוכל להשתמש בה כדי לעזור לי להשיג את יעדי.

למדתי את הדרך השנייה למצוא את נקודות החוזק שלך מהספר האם זה יעוף? מאת פט פלין. רשמו את העבודות שהיו לכם בעבר ורשמו את שלושת הדברים שהכי אהבתם. תן לכל תפקיד ציון מ- A עד F.

שים לב למה שאהבת בעבודות שהשיגו לך ציונים מהשורה הראשונה, ויש כמה מקורות מצוינים לנקודות החוזק וההעדפות שלך. כי בדרך כלל אנחנו נהנים ממה שאנחנו טובים בו ואנחנו נהנים ממה שאנחנו טובים בו.

התמקדו בתהליך, ולא בתוצאה, על מנת לתרגל את החיים לפי חוזקותיכם.

להיות מונחה תהליכים

זהו עיקרון נוסף לשינוי חיים שלמדתי לאחרונה. לרוב השערים יש קו סיום והם חייבים. תחשוב כמה משחק כדורגל יהיה משעמם ללא שערים.

אבל מה אם תחצה את קו הסיום של המטרות שלך? לעתים קרובות אנו שמים לעצמנו למטרה להכריח את עצמנו לעשות דברים שאנחנו שונאים במקום להבין מה אנחנו כבר נהנים לעשות. אילוץ עצמנו הופך את כל התהליך של הגדרת יעדים והישגיות למקור מתח.

אני אומר שאנחנו משתמשים בכוחות שלנו והופכים אותו שוב למקור שמחה.

לסיכום

ראה מי היעדים שלך יכולים לעזור ל- BE ותגיע רחוק יותר מאי פעם.

זה בסדר וטבעי ומובן אם נכשלים קודם, אלא פשוט תמשיכו לנסות. תמשיך.

המשיכו להתקדם ותגיעו לשם.

האם אתה רוצה לשמור על קשר? לחץ כאן.