מאמרים

4 גורמי לחץ לא צפויים שאיטיים להרוג אותך (וכיצד לתקן אותם) מתח וחרדה הם אידיוטים, למעט ברוב הימים, אידיוטים הם למעשה שימושיים. ללא אלה שנלחמים על חייהם במדינות עולם שלישי ובמדינות לוחמות, אוכל לטעון ...
פורסם ב 18-12-2019
קרדיט צילום: טים גודהארט איך לנשום נכון: מדריך שלם הפחת את החרדה והוריד את הלחץ שלך באופן מיידי.
פורסם ב 12-12-2019
כך אתה מתמודד בקלות עם מכשולי החיים שיעורים משיעור יוגה
פורסם ב 07-12-2019
איך לדבר עם אחיך על מחלות נפש הפסקה קצרה יכולה למנוע ממך לפתוח פצעים נוספים צילום: ג'ייק מלרה ב- Unsplash
פורסם ב 27-11-2019
כיצד תוכלו להגדיל את התפוקה היומית שלכם? Rawpixel: Unsplash השגרה היומית שלך היא ... אתה.
פורסם ב 25-11-2019
איך להישאר בכושר בלי ללכת לחדר כושר | אתגר לדחיפת 30 יום איך המשתנות, הגומיות ובתי הקפה עוזרים לי להישאר בכושר
פורסם ב 24-11-2019
כיצד להפיק את המקסימום מהפסקת הצהריים שלך מעל 50% מהמבוגרים בבריטניה מדלגים על הפסקת הצהריים שלהם לחלוטין. אלה חדשות רעות עבור Pret a Manger וחשוב יותר, חדשות רעות לבריאותנו.
פורסם ב 24-11-2019
אני לא אגיד לך איך לרדת במשקל, אבל ... הגיע הזמן שמישהו יצעק את זה בקול. "התמקדו בדברים הקטנים; השאר ייפלו במקום."
פורסם ב 19-11-2019
כך אתה מנצח את המאבק שלך עם ירקות אחת ולתמיד אז וודאו שאתם צורכים את מנות הירקות המומלצות מדי יום, גם אם אתם שונאים ירקות תמונה של נדין פרימו ב- Unsplash
פורסם ב 14-11-2019
איך להתחיל את האביב על ידי דברים נהדרים ביחד תמונה של ניקול אקרס נכנסנו ל -400 המהדורות המובילות של מדיום. שווה מאוד לחגוג! זו גם קריאה טובה לפעולה. איך השינוי בשעון משפיע עליך?
פורסם ב 13-11-2019
איך אפשר לדעת אם התמזל מזלכם רשימת ביקורת שובבה לשביעות רצון מהחיים
פורסם ב 12-11-2019
כיצד (כנראה) לחיות חיים בריאים יותר באמצעות נעילת הנתונים הגנטיים שלך צילום: אמנדה דלברן דרך Unsplash כולנו ייחודיים.
פורסם ב 03-11-2019
כיצד להשתמש בדיבור עצמי חיובי בכדי לכבוש את המטרות שלך "אישה צעירה חייכנית עם שיער מתולתל כהה" מאת אריאנה פרסטס ב- Unsplash "או שאתה צריך לשלוט במחשבות שלך או שהכוחות החיצוניים ישלטו בך...
פורסם ב 03-11-2019
איך למצוא את ההתקשרות האמיתית שלך אנשים רבים מחפשים אחר מטרתם או את הייעוד האמיתי שלהם בחיים.
פורסם ב 03-11-2019
לובש לבן: כיצד להכין את מערכת החיסון שלך להילחם בסרטן חודש חודש החודש החיסוני לטיפול בסרטן הוא המכון לחקר הסרטן. CRI ערך לאחרונה יום #WearWhite להעלאת המודעות לטיפולים מבוססי חיסון, כשהלבן מסמל את תאי...
פורסם ב 03-11-2019
כיצד לשחזר את אמנות ההאזנה האבודה פסלי בודהה - פיקסביה בואו נפסיק להיות כל כך מהר
פורסם ב 02-11-2019
Surya Namaskaras / Sun Greetings - איך זה עובד ומה זה מביא? קרדיט צילום: http://theyogainstitute.org/surya-namaskar-salutations-to-the-sun/ Surya namaskaras, או ברכות שמש, הן דרך להפגין כבוד לשמש וצור...
פורסם ב 27-10-2019
דרך של אדם לכבות את המחשב שלו התמודדות עם התמכרות לאינטרנט האצבע המורה הכואבת שלי מזיזה את החץ ל"כיבוי ".
פורסם ב 27-10-2019
איך לשלוט ברגשות שלך ולהשיג יותר צילום: מייקל אפונסו ב- Unsplash לפעמים הרגשות שלנו מציפים אותנו. כולנו עמדנו בפני האתגר של הופעה תחת לחץ, בין אם אנחנו מדברים עם קהל, עובדים על פגישה או ניגשים למבחן כ...
פורסם ב 27-10-2019
איך יורדים מרכבת הסוכר תמונות מפוטוליה בתחילת השבוע ניסיתי להסתובב במהירות בסופרמרקט המקומי שלי. הזרימה שלי נקטעה במהרה על ידי קיר סודה בגובה שני מטרים שנערם על משטחים. שיפוד סוכר בעט הצידה ומיד הוצגה...
פורסם ב 27-10-2019
כיצד לגלות את הערכים האישיים שלך צילום על ידי ויניסיוס ווישהופר ב- Unsplash אחת הדרכים להכיר את עצמך באמת היא להתחבר לערכים שלך.
פורסם ב 26-10-2019
כך תוכלו להשיג תוצאות חיוביות במערכת היחסים שלכם וקבל בהירות כשזה מבלבל
פורסם ב 26-10-2019
自然疗法医生:如何寻找预防伙伴,创造最佳健康状况 s面对现实,大多数美国人都向医生求医。 ⚕️
פורסם ב 26-10-2019
כך תסיר לחץ על ידי שינוי הלך הרוח שלך צילום מאת קווין ב- Unsplash "האמת היא שהלחץ לא מגיע מהבוס שלך, מילדיך, מבן / בת הזוג שלך, מפקקים, מבעיות בריאותיות או מכל נסיבות אחרות. זה נובע מהמחשבות שלך ...
פורסם ב 25-10-2019
כיצד להתאים את שגרת האימונים למינימליזם נימוקים לא מומחים מילדה שמנמנה
פורסם ב 25-10-2019