מאמרים

כיצד לתקן חשיבה שלילית השפעות השליליות על הגוף
פורסם ב 18-12-2019
איך לצאת מלולאות התניה חברתיות ישנות תרגיל שעזר לי לזכור מי אני הבוקר תמונה של סטפן קלר מ- Pixabay
פורסם ב 14-12-2019
איך אני שולט במוחי? בפרק השישי של BG, קרישנה מתאר טכניקות המשמשות יוגי דיאנה לשליטה במוח. לאחר ששמע את כל זה, ארג'ונה עונה בפסוק 34 ואומר (BG 6.34)
פורסם ב 27-11-2019
כיצד תוכלו להגדיל את התפוקה היומית שלכם? Rawpixel: Unsplash השגרה היומית שלך היא ... אתה.
פורסם ב 25-11-2019
איך להקשיב לגופך ולמה זה חשוב ... ומדיטציה צילום: סיימון מיג'ג ב- Unsplash אם שמעת אי פעם על מורה ליוגה, מאמן כושר, פיזיותרפיסט, רופא או סוג אחר של מרפא, אולי אמרת זאת בעצמך.
פורסם ב 12-11-2019
ניסוי למעקב אחר מצב רוח - V1 דרך קלה לעקוב אחר מצב הרוח שלך והשפעותיו.
פורסם ב 11-11-2019
מזבלת המוח - כיצד לנקות את דעתך ולהירגע אני מדבר עם הרבה אנשים לחוצים, חרדים ומתוסכלים מאזור בחייהם - ללא אפשרות לשתף אותו.
פורסם ב 03-11-2019
איך לכתוב כשאתה עצוב (או תקוע בחשיבה שלילית) צילום מאת מתיו הנרי ב- Unsplash עצב, כעס, שעמום, תסכול.
פורסם ב 03-11-2019
כיצד להשתמש במין ובסמים כדי להיות נאור! סודות אצילים של נזיר בודהיסט אורתודוקסי (סדרת המדריכים - חלק 1)
פורסם ב 27-10-2019
מדוע הגדרת יעדים שגויה וכיצד לתקן אותה 3 מלכודות להצבת יעדים משותפים ותרגיל אחד שיש לעשות במקום מאת אסתי יאנסנס ב- Unsplash
פורסם ב 26-10-2019
כעס הוא הנשק הגדול ביותר שלך: כיצד להשתמש בכעס לנצח כולנו הבנו את זה. אנחנו רק צריכים להבין איך לתעל את זה.
פורסם ב 26-10-2019
我们如何唤醒我们的思想 图片来源:https://unsplash.com/photos/rGd8t-gbS5M “不要问世界需要什么。问为什么要活着并做到这一点。因为世界需要的是活着的人。”〜霍华德·瑟曼
פורסם ב 24-10-2019
כיצד לתעדף את החיים על פי הדלאי למה אתה הופך למה שאתה מתמקד בו - וכך גם העולם תמונה מאת Shyam.alex - עבודה משלו, CC BY-SA 3.0
פורסם ב 23-10-2019
לדאוג פחות ולהשיג יותר אם אתה מודאג, השתמש בדמיון שלך כדי ליצור משהו שאתה לא רוצה. צילום פריסילה דו פריז ב- Unsplash
פורסם ב 22-10-2019
איך לארח לעצמך טקס קקאו פשוט למד כיצד לבצע את הטקס היומיומי הזה כמדיטציית מיינדפולנס ייחודית כל התמונות והאיורים של הכותב.
פורסם ב 08-10-2019
זו ההצצה הראשונה שלך למדיטציית מיינדפולנס מדריך מלא ותוכנית של 8 שבועות לתרגול יעיל של מדיטציית מיינדפולנס איור מאת סילביה באסטוס.
פורסם ב 06-10-2019
כיצד להוביל את חייך בכיוון הנכון: האדם המועצם. זו ההזדמנות שלך לבקש ייעוץ ...
פורסם ב 04-10-2019
אידיוט בשלושה שלבים פשוטים כי כל כך קל להיות בן אדם הגון.
פורסם ב 04-10-2019
היו מאושרים ובריאים יותר תוך 8 דקות ביום שיהיה מאושר
פורסם ב 03-10-2019
כיצד להשתמש במחברת שלך לניהול ההגדרה הנכונה מערכת כל כך פשוטה שהיא בקושי מערכת. תמונה של ריקרדו גומז אנג'ל ב- Unsplash
פורסם ב 03-10-2019
איך להרגיש פחות אשם כל הזמן המזוין לפעמים אשמה היא רק אנשים שנפלו בתחפושת צילום חצ'יק סימניאן ב- Unsplash
פורסם ב 03-10-2019
כיצד להשתמש במיינדפולנס להפחתת חרדה במשך שנים חייתי קיום עגום של פחד. גדלתי בצורה שונה מאוד משאר משפחתי.
פורסם ב 02-10-2019
מבקש עזרה להשגת תוצאות. שאל נכון ותקבל. תמונה באמצעות Pixabay
פורסם ב 25-09-2019
קרדיט לצילום: אלחנדרו אלווארז באונסקלאש מדידה מודעת: כיצד למדוד (ולשלוט) בצמיחה אישית על פרויקט "צמיחה אישית" - מה אנו מנסים לגדול, כיצד אנו מודדים ומה אנו עושים?
פורסם ב 24-09-2019
מוח הטפלון: איך להרפות מהעבר מה שלא נדבק מחזק אותך. טלטלו הכל החוצה - צילום: דייויד הופמן
פורסם ב 23-09-2019